料金・初めての方へ
都内 紹介制レッスン
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レッスンを始める前に姿勢を細かくチェックいたします。レギンスやスポーツブラ、体のラインが出るTシャツなど姿勢が確認しやすいウェアをご用意ください。簡易的な更衣室のご用意がこざいます。
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マスターストレッチのレッスンを希望される方は、室内履きの運動靴をお持ちください。
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一般の成人男性は1レッスン￥10,000となります(体験料金も￥10,000となります)。ただし男性ダンサーのコンディショニングは女性と同料金で受講していただくことが可能です。お気軽にご相談ください。
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初回体験レッスンでは細かく姿勢をチェックするため、お時間が超過する場合がございます(追加料金等は発生しません)
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サンダルなど素足でご来店される場合、衛生的観点から靴下のご着用をお願いしております。
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未消化チケットは翌月に繰り越し可能です。お気軽にご相談ください。
よくあるご質問
Q. どれくらいのペースで通えば良いですか？
A. ご都合やご予算に合わせて通っていただけますが、まずは週1回のペースでピラティスを行うと早く効果・身体の変化を実感しやすいです。
Q. 身体が硬くてもできますか？
A. パーソナルトレーニングでおひとりおひとりの身体に合ったレッスンを提供するので、身体が硬くても大丈夫です。またピラティスを継続することで自然と柔軟性は上がっていきます。
Q. 身体はどれくらいで変化しますか？
A. 1回の体験レッスンで多くの方が「背筋が伸びた」「立ちやすい」などの変化を実感されています。ただそれは一時的な効果ですので、正しい姿勢を身体に覚えさせるためには継続することが重要となります。ピラティスの創始者が「10回で違いに気づき、20回で違いが分かり、30回で全く新しい身体を手に入れることができる」という言葉を残しており、また実際に筋肉のターンオーバーが3ヶ月～200日とされていることからも、まずは10回や3ヶ月継続を目標にしていただくと変化を実感しやすいでしょう。